Turkish Journal of
GERIATRICS

Ankara Ãœniversitesi Beden EÄŸitimi ve Spor Yüksekokulu, Antrenörlük EÄŸitimi Bölümü, Spor SaÄŸlık Bilimleri Anabilim Dalı, Ankara Çalışmanın amacı 65 yaÅŸ ve üstündeki bireylerin fiziksel aktivite alışkanlıklarını tespit etmektir. Bu amaçla Ä°stanbul ilindeki özel ve kamuya ait huzurevlerinde kalan bireylere yaÅŸlılar için toplum içi aktivite programları (CHAMPS -Community Healty Activities Model Program for Seniors) fiziksel aktivte anketi modifiye edilerek uygulanmıştır. Bireylere son bir aydaki bir hafta içerisinde yaptıkları tipik aktiviteler sorulup, haftalık enerji tüketimi ve haftalık aktiviteye katılım oranı hesaplanmıştır. Fiziksel aktiviteler 3 farklı grupta deÄŸerlendirilerek her biri için haftalık aktivite yapma sıklığı ve haftalık kalori tüketimleri bulunmuÅŸtur. Bunlar; egzersizle ( hafif – orta – yüksek) iliÅŸkili aktiviteler, metabolik eÅŸdeÄŸeri (metabolic equivalent-MET) ≥ 3 olan orta ve yüksek ÅŸiddetteki egzersizlerle iliÅŸkili aktiviteler ve tüm aktiviteler. Çalışmaya 70’ i kadın 83’ ü erkek toplam 153 kiÅŸi katılmıştır. YaÅŸ ortalaması bayanlar için 74,30 ( 65 - 91), erkekler için 74,83 (65-91) dir. Egzersizlerle iliÅŸkili tüm aktivitelerde harcanan kalori tüketimi ortalama 1695 kcal’ dir, bu deÄŸer kadınlarda 1078 kcal, erkeklerde 2216 kcal’ dir. Toplam haftalık aktivite katılım sıklığı 13,58; kadınlarda 13,12, erkeklerde 13,96’dır. Orta ve yüksek ÅŸiddetteki egzersizlerle iliÅŸkili aktivitelerde harcanan kalori tüketimi, ortalama 867 kcal; kadınlarda 454 kcal, erkeklerde 1214 kcal’ dir. Bu aktivitelere haftalık katılım sıklığı ortalama 5,91; kadınlarda 3,41, erkeklerde 5,22’ dir. Tüm aktivitelerde harcanan kalori miktarı ortalama 2890 kcal; kadınlarda 2091 kcal, erkeklerde 3563 kcal’ dir. Haftalık katılım sıklığı ortalama 20,66; kadınlarda 19,98, erkeklerde 21,22’ dir. Tüm aktivitelerde harcanan haftalık kalori tüketimi ile vücut kitle indeksi (VKÄ°), cinsiyet arasında anlamlı iliÅŸki bulunmuÅŸ, gelir düzeyi, eÄŸitim seviyesi, kalınan kurum ve yaÅŸ açısından anlamlı bir iliÅŸki bulunmamıştır. Tüm aktivitelere katılım sıklığı ile yaÅŸ arasında anlamlı bir iliÅŸki bulunmuÅŸ, VKÄ°, gelir düzeyi eÄŸitim seviyesi, kalınan kurum ve cinsiyet arasında anlamlı bir iliÅŸki bulunmamıştır. Keywords : YaÅŸlılık, Fiziksel aktivite, Huzurevi.