2Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü ANKARA Giriş: Bu çalışmanın amacı postmenopozal osteoporozlu kadınlarda uygulanan grup egzersizlerinin ağrı şiddeti, spinal mobilite, lordoz ve kifoz açıları ile kas kuvveti üzerine etkilerini incelemekti.
Gereç ve Yöntem: Bu çalışma yaÅŸları 48–67 yıl arasında deÄŸiÅŸen 31 postmenopozal osteoporotik kadın üzerinde gerçekleÅŸtirildi. 16 kadın egzersiz grubu, 15 kadın ise kontrol grubu olarak alındı. Olguların KMY (DEXA-T deÄŸeri), aÄŸrı ÅŸiddeti (VAS) ve lokalizasyonu, spinal mobilite, lumbal lordoz ve torokal kifoz açıları (flexi-ruler), M. Rectus abdominis ve sırt ekstansör kas kuvveti deÄŸerlendirildi. Grup egzersiz programı haftada 3 gün olmak üzere 21 hafta boyunca fizyoterapist eÅŸliÄŸinde yaptırıldı. Olgular egzersiz programı öncesinde ve sonrasında deÄŸerlendirildi.
Bulgular: Egzersiz grubunun T skorları, kas kuvveti ile spinal mobilite değerlerinde artış görülürken, lumbal lordoz, torokal kifoz açıları ve ağrı şiddetinde azalma görüldü (p<0.05). Kontrol grubunun T skorları ve torokal kifoz açılarında artış görüldü (p<0.05). Egzersiz grubunda kontrol grubuna göre tüm parametrelerde anlamlı gelişmeler olduğu bulundu (p<0.05). Egzersiz grubunda tüm bölgelerdeki ağrı yüzdelerinde azalma kaydedildi.
Sonuç: Osteoporotik kadınlarda egzersiz eğitimi ağrının azaltılmasında spinal mobilite ve kas kuvvetinin artırılmasında ve postüral düzgünlüğün sağlanmasında oldukça önemlidir.
Keywords : Osteoporoz; Ağrı; Spinal mobilite; Egzersiz